痔の予防法と治療

痔を予防するには、

１・排便をスムーズにするために、排便一回あたりに力を入れるのは１０秒程度で、頻度は一日二回。

２・肛門を清潔に保つために、排便後は温水洗浄便座などで肛門を洗う。

３・血管の鬱血を防ぐために、冷たい床には直接座らず、座り仕事や立ち仕事の合間に軽い運動を挟み、入浴では湯船につかる。

４・肛門に負担をかけないために、アルコールや刺激物の摂取を控え、排便後に紙でゴシゴシこすらない。

５・免疫力を高めるために、バランスの取れた食事や規則正しい睡眠をとる。

痔の治療では、

１・切れ痔では軟膏や座薬で治療します。

２・内痔核は注射で小さくします。

３・痔瘻は手術で取り除きます。