運動の強度、METs生活習慣病予防には運動が欠かせませんが、その運動には強度があります。 強度Mets1.8立位→METs2.5ヨガ→METs2.8ゆっくり歩行 →METs3.0通常歩行→METs4.0自転車→METs4.3速歩 〒124-0006 東京都葛飾区堀切1-41-9 大山クリ...